Как спать в автобусе

Автобусные путешествия на длительные расстояния пользуются заслуженной популярностью в современном мире. И это не случайно. Где еще можно попасть на множество экскурсий за одну поездку, ознакомиться с традициями и культурой разных стран да еще отдохнуть на море?

Если Вы решили заказать автобус для экскурсии, знайте: скоротать время в дороге можно обыкновенным сном - ведь сон поможет восстановить силы и выглядеть бодрым и отдохнувшим. Есть такая категория туристов, которая могжет спать в любой обстановке и при любых обстоятельствах, невзирая ни на шум, ни на дорожную тряску, ни на храп соседа. Другие же закономерно спросят: а как же уснуть в дороге?

Для комфортного сна есть несколько способов.

Организуйте удобство для себя

К путешествию всегда следует готовиться заблаговременно. Возьмите с собой хлопковые носочки, чтобы можно было снять обувь, а также специальную подушку для сна и небольшой плед. Нелишней может оказаться повязка для глаз. Все это положите с собой в салон, не стоит эти вещи оставлять в багажном отделении.

Воспользуйтесь комфортом современных автобусов

Транспортные средства для дальних поездок имеют мягкие удобные сиденья, которые могут раскладываться до положения полулежа. Сделать это можно при помощи кнопки или рычажка в подлокотнике (если не знаете, где, попросите Вашего сопровождающего гида – он поможет). Но будьте внимательны к сидящим сзади, поинтересуйтесь, не доставите ли Вы им неудобства.

Избавьтесь от окружающих шумов

Пусть в Ваших наушниках играет спокойная музыка или та, которая Вам больше по душе. Если музыка не позволяет уснуть, прибегните к берушам (их можно приобрести в аптеках). Можно воспользоваться также закрытыми наушниками, не пропускающими шума извне, - они предохраняют от шума даже без включения музыки.

Потратьте свои силы

Ни для кого не секрет, что усталость – лучший спутник сна. Выложитесь «по полной» накануне поездки, и это сослужит Вам добрую службу в пути. Или, если Вы уже в пути, посетите все предлагаемые экскурсии – там Вы обязательно устанете, и Вам захочется поспать, чтобы восстановить силы.

Не употребляйте ни чай, ни кофе.

Накануне поездки не пейте чай-кофе, которые смогут помешать быстрому засыпанию в автобусе, так как являются тонизирующими напитками. А вот хорошую службу сослужат чай из валерианы или мелиссы (термос с таким напитком можно положить с собой в салон).

Возьмите с собой книгу

Проверено большим количеством туристов: как только в дороге начинаешь читать книгу, сон начинает одолевать, даже если ты этого не ожидаешь.

Комфортной поездки Вам и положительных эмоций!